Faszienyoga, Gesichtsyoga und vielen mehr: Vom 31.07. – 07.08.2027

Body and Face with Elastics Yoga
In dieser Yogastunde stimulieren wir das Fasziengewebe auf vielfältige Art.
Dehnen, Schwingen  und Federn stehen im Fokus um jeden Körperbereich zu erreichen und die Faszienbahnen geschmeidig zu machen. In fließenden  und rhythmischen Bewegungen fördern wir die Wahrnehmung und federnde und pumpende Bewegungen lieben die Faszien. Sie machen das Bindegewebe geschmeidig und kräftig. Achtsamkeit und Bewegung eröffnen einen neuen Zugang zum Körper. Elastics Yoga ist ein Ganzkörpertraining für mehr Flexibilität und Geschmeidigkeit.
In dieser Yogastunde zeige ich auch Massagegriffe für die Faszien im Gesicht.